Sesje 1:1 Holistyczna droga do zdrowia i samopoznania.
Gdzieś po drodze zgubiłaś Siebie.
Może już wiesz kiedy.
Może tylko czujesz, że coś jest nie tak.
Tu jest miejsce, żeby to zmienić.
Sesje 1:1 Holistyczna droga do zdrowia
Nazywam się Agata...
Przez lata projektowałam przestrzenie dla innych. Wiedziałam jak stworzyć miejsce, które służy, które oddycha, które ma sens.
Swoje własne wnętrze – to wewnętrzne – zaniedbyywałam latami.
Aż ciało powiedziało dość. I mnie zatrzymało.
Przeszłam wtedy własną drogę. Psychoterapia, praca z ciałem i emocjami, studia: coaching, psychologia pozytywna, joga, terapia poliwagalna.
Szukałam, uczyłam się, wracałam do siebie kawałek po kawałku.
Ta droga zmieniła wszystko – także to, czym się zajmuję.
Przestałam projektować wnętrza budynków. Zaczęłam projektować procesy zmiany dla innych. Te wewnętrzne – dzięki którym wraca sens i siła do życia.
Dziś towarzyszę kobietom, które są tam gdzie ja byłam. Które znają to uczucie, że coś jest nie tak, ale nie wiedzą od czego zacząć.
Wiem jak wygląda droga stamtąd do tu.
Jesteś we właściwym miejscu, jeśli:
wstajesz zmęczona mimo że spałaś
robisz wszystko dobrze, a ciało nadal nie odpuszcza
cierpisz na choroby autoimmunologiczne i czujesz że coś głębszego jest nie tak
stawiasz wszystkich na pierwszym miejscu, siebie - na końcu listy
szukasz diagnozy i nikt nie bierze Cię poważnie
czujesz że gdzieś po drodze zgubiłaś siebie
i nie wiesz jak wrócić
Sesje 1:1
Holistyczna podróż, to głęboki proces powrotu do swojej mocy, zdrowia i mądrości.
To przestrzeń w której zatrzymujesz się i patrzysz na swoje życie jako całość; ciało, emocje, codzienność, rytm dnia i to czego naprawdę dziś potrzebujesz. Razem szukamy gdzie leży przyczyna i co możesz zmienić – konkretnie, w Twoim tempie.
Nie pracujesz według gotowego schematu. Każda sesja jest odpowiedzią na to gdzie jesteś teraz, nie na to gdzie powinnaś być.
Bo zmiana nie zaczyna się od idealnych warunków.
Zaczyna się od jednego kroku - właśnie stąd, gdzie jesteś.
KALENDARZ BEZPŁATNYCH KONSULTACJI
JAK WYGLĄDA NASZA WSPÓŁPRACA?
- Zaczynamy od 20-minutowej bezpłatnej rozmowy - sprawdzamy czy do siebie pasujemy i czy chcesz iść dalej. Bez zobowiązań.
- Jeśli obie czujemy że tak - wybierasz pakiet 3 lub 6 sesji i umawiamy konkretne terminy.
- Pierwsza sesja to nasza rozmowa diagnostyczna. Opowiadasz skąd przychodzisz, z czym dziś jesteś, na czym chcesz się skupić. Słucham. Pytam. Patrzymy razem na całość. Po tej sesji opracowuję plan kolejnych spotkań, dopasowany do Ciebie.
- Na kolejnych sesjach pracujemy z tym co wypłynęło i z tym z czym jesteś dziś. Jest miejsce na to co ważne teraz, nie tylko na to co zaplanowałyśmy.
- Między sesjami dostajesz czasem temat do wdrożenia lub ćwiczenie , ale tylko jeśli jesteś gotowa, nic nie narzucam. Jeśli temat wymaga pogłębienia, wysyłam materiały dobrane do Ciebie np: o tym jak wesprzeć ciało, jak regulować układ nerwowy, o granicach, emocjach, rytmie ciała.
- Spotykamy się co tydzień, tak żeby proces mógł się naprawdę zadziać.
- Jeśli po pakiecie czujesz że chcesz kontynuować, to możemy przedłużyć współpracę o kolejny pakiet sesji.
TO NIE JEST DLA CIEBIE, JEŚLI...
- Szukasz kogoś kto tylko powie Ci co masz robić i wystarczy, że wykonasz polecenia. Tu dzieje się proces, potrzebne jest Twoje zaangażowanie.
- Nie jesteś gotowa wziąć odpowiedzialności za swoje życie i swoje zmiany. Mogę Ci towarzyszyć, ale nie mogę zmieniać za Ciebie.
- Potrzebujesz przestrzeni żeby tylko narzekać, a nie miejsca do pracy nad sobą.
- Jesteś w głębokiej depresji lub kryzysie wymagającym interwencji specjalisty. Wtedy potrzebujesz psychologa lub psychiatry i szczerze Ci to powiem.
- Twój grafik nie pozwala na cotygodniowe spotkania. Proces działa gdy jest regularność, bez niej traci sens.
- Wiesz z góry, że będziesz odwoływać lub przesuwać sesje. Twój czas jest ważny. Mój też.
JEŚLI NIE JESTEŚ PEWNAzacznij od 3 sesji
Nie musisz wiedzieć czy jesteś gotowa.
Nie musisz wiedzieć czy się „nadajesz”.
Nie musisz mieć wszystkiego poukładanego zanim zaczniemy.
Wystarczy, że czujesz, że coś chcesz zmienić.
Ja podążam za Tobą, nie narzucam tempa, nie mam gotowego scenariusza. Dopasuję proces do miejsca w którym jesteś.
Zastanawiasz się czy masz na to czas, pieniądze. Pomyśl o tym inaczej: czym jest inwestycja 3–6 godzin w skali życia? Na ubrania, jedzenie, potrzeby dzieci wydajemy więcej, bez zastanowienia. A na siebie?
Jeśli Ty nie jesteś dla siebie ważna, to tak właśnie widzi Cię świat, Twoi bliscy, pracownicy.
Wierzę w zmianę, sama jej doświadczyłam. Wierzę, że można wyjść z trudnego.
Oczywiście wymaga to uważności, pracy i samopoznania.
Ale gdy zaczynasz rozumieć siebie, to możesz świadomie wybierać, a to zmienia wszystko.
CO MÓWIĄ KOBIETY, KTÓRE ZE MNĄ PRACOWAŁY
„Kończę z poczuciem, że nie jestem, aż taka beznadziejna, jak ostatnio o sobie myślałam. Będę pielęgnować w sobie rzeczy dobre i wartościowe, bo tego właśnie tu doświadczyłam.”
Kasia
„Kończę z lekkością i zaufaniem, ze spokojem w sercu. Z zaufaniem, że jestem na dobrej drodze.”
Agnieszka
„Kończę z potrzebą zrozumienia siebie, z byciem tu i teraz, z poczuciem miłości do siebie, z wdzięcznością.”
Basia
„Kończę z byciem bliżej siebie, z dbaniem o swoje codzienne potrzeby, z zatrzymaniem się i spokojem. Kończę z życiem w zgodzie ze sobą i swoimi potrzebami.”
Aneta
„Dziękuję ci Agato za tą niesamowitą energię i jednocześnie siłę, którą tu dostałam. Kończę z lekkością i czułością.”
Nadia
„Dziękuję, że mogłam spotkać się ze sobą. Poczułam energię zmiany i nowej jakości dla siebie.”
Aga
Dla Ciebie, jeśli czujesz, że już czas.
Może to przyszło nagle. Może zbierało się latami.
To zdanie które pojawia się w środku – dość. Teraz ja.
Już tak dłużej nie chcę, nie mogę. Chcę wrócić do siebie.
Jeśli je słyszysz, to jesteś we właściwym miejscu.
PRZYCHODZISZ Z:
- Życiem na automacie dla wszystkich,ale rzadko dla siebie.
- Zmęczeniem które nie mija mimo starań.
- Ciałem, które wysyła sygnały: wzdęcia, brak energii, mgła mózgowa, rozdrażnienie, dolegliwości których nikt nie tłumaczy.
- Ciałem, które gdzieś po drodze przestałaś traktować jak swoje - zaniedbanym, ignorowanym, zagłuszanym, odłączonym od czucia
- Porzuconymi marzeniami, które kiedyś miałaś i które przykryłaś codziennością.
- Poczuciem, że coś w środku się nie zgadza, ale nie umiesz tego nazwać.
- Poczuciem, że gdzieś po drodze zgubiłaś siebie i nie wiesz jak wrócić.
- Schematem, który się powtarza i który chcesz wreszcie przerwać.
WYCHODZISZ Z:
- Rozumieniem siebie - swojego ciała, swoich emocji, swoich wzorów, swoich potrzeb.
- Pierwszymi krokami w dbaniu o ciało, konkretnie, bez przemocy wobec siebie.
- Wewnętrznym spokojem i zrozumieniem.
- Pierwszymi realnymi zmianami, które już zaczęły się dziać.
- Poczuciem że jesteś na dobrej drodze - swojej, nie cudzej.
- Świadomymi wyborami , bo gdy rozumiesz siebie, możesz wybierać inaczej.
Zoom 20min
0zł
/1x20 min
- Zanim zaczniemy, sprawdzamy czy do siebie pasujemy.
- Opowiesz mi gdzie jesteś i co Cię tu przywiodło.
- Powiem Ci jak pracuję i czy mogę Ci pomóc.
- Razem zdecydujemy czy idziemy dalej oraz jakiej drogi potrzebujesz.