Jak uspokoić układ nerwowy

To mój 5 minutowy

sposób na pozbycie się stresu
i napięcia w ciele.

Darmowa lekcja wideo z prowadzoną praktyką oddechu,
którą możesz stosować codziennie, żeby obniżyć stres i napięcie.

CO DOKŁADNIE DOSTAJESZ

Po obejrzeniu i wykonaniu tej praktyki:

  • nauczysz się, jak uspokoić układ nerwowy w 5 minut, gdy czujesz napięcie lub przeciążenie
  • poznasz jeden konkretny sposób oddychania, który realnie obniża pobudzenie
  • zobaczysz, jak prowadzić oddech, żeby ciało dostało sygnał bezpieczeństwa
  • będziesz mogła stosować tę technikę w ciągu dnia — przed spotkaniem, po pracy albo wieczorem
  • przestaniesz zgadywać, czy robisz to „dobrze”

DLACZEGO WARTO TERAZ

Im dłużej odkładasz regulację stresu, tym trudniej Ci się wyciszyć, nawet gdy masz chwilę dla siebie.

Kilka słów o mnie

Agata W. Szabłowska-Oganowska

Jestem coachem zdrowia, wellbeing managerem, nauczycielem jogi i trenerem oddechu. Moją pasją jest zdrowie i metody pracy z ciałem i umysłem, które pozwalają je zachować lub odbudować.

Pracuję z osobami:

  • żyjącymi pod presją
  • w korporacjach
  • na stanowiskach kierowniczych
  • wykonującymi odpowiedzialne decyzje pod stresem
  • po epizodach depresyjnych
  • osoby z ADHD
  • oraz wszystkich dla których ważne jest zdrowie

KLIKNIJ W PRZYCISK
"ODBIERZ DARMOWĄ LEKCJĘ"

Przycisk przeniesie Cię do naszego sklepu, gdzie dokonasz zakupu za 0 zł - żadne dodatkowe kwoty nie zostaną doliczone.
KROK 1

PRZEJDŹ
DO PŁATNOŚCI
ZA 0zł

W koszyku u naszym sklepie umieszczona będzie "DARMOWA LEKCJA za 0zł". To Twoja lekcja - nic za nią nie płacisz.
KROK 2

WYPEŁNIJ
FORMULARZ
ZAMÓWIENIA

Podając dane tworzysz Swoje konto na platformie kursowej. Zaakceput regulamin i kliknij " Kupuję i Płacę" - żadne opłaty nie zostaną naliczone.
KROK 3

ODBIERZ MAILA
Z DOSTĘPEM
DO LEKCJI

Zaloguj się na naszej platformie używając wcześniej podanego maila oraz hasła.
KROK 4

MASZ JUŻ
DOSTĘP W
"PANELU KURSANTA"

W "Panelu Kursanta" znajdziesz dostęp do darmowej lekcji. Kliknij w zakładkę "Twoje Kursy"
KROK 5

Wszelkie prawa zastrzeżone – My Positive Flow:  Regulamin |  Polityka Prywatności