Nie możesz schudnąć mimo diety?
Organizm w stresie nie czuje bezpieczeństwa.
Przewlekły stres realnie zmienia sposób, w jaki organizm magazynuje tłuszcz.
Czy czujesz, że Twój stres zaczął przejmować kontrolę?
Dlaczego nie możesz schudnąć mimo starań?
Jeśli jesz rozsądnie, starasz się ruszać, a mimo to waga stoi w miejscu –
to nie zawsze kwestia diety.
Przewlekły stres realnie zmienia sposób, w jaki funkcjonuje Twoje ciało.
Kiedy napięcie trwa tygodniami lub miesiącami: aktywuje się oś HPA (podwzgórze–przysadka–nadnercza), rośnie poziom kortyzolu, organizm przechodzi w tryb przetrwania.
A ciało w trybie przetrwania nie myśli o spalaniu.
Myśli o zabezpieczeniu.
Kortyzol podnosi poziom glukozy we krwi.
To z kolei zwiększa wyrzut insuliny — hormonu magazynującego energię.
Jeśli ten mechanizm powtarza się codziennie, organizm zaczyna preferować odkładanie, szczególnie w okolicy brzucha i ramion.
Twój układ nerwowy wysyła wyraźny sygnał:
„Zatrzymaj się. Potrzebuję regulacji.”
Przeciążony układ nerwowy
nie regeneruje się sam.
Z CZASEM MOŻE PROWADZIĆ DO:
- problemów ze schudnięciem
- insulinooporności
- problemów z jedzeniem (zaciśnięty żołądek lub zajadanie emocji),
- zaparć i rozwolnień
- ciągłego napięcia w ciele,
- bólu karku, barków, pleców,
- migren i natrętnego zaciskania szczęki,
- przyspieszonego oddechu i kołatania serca,
- rozregulowanego snu, wybudzeń, bezsenności,
- spadku odporności,
- problemów decyzyjnych, rozdrażnienia, agresji,
- braku koncentracji i „zamglenia umysłu”
To nie „Twoja wina”.
To biologia.
Ale możesz nauczyć się wpływać na nią — przez oddech.
Dobrze trafiłaś / trafiłeś.
Stworzyłam proces, który pomoże Ci wprowadzić spokój do Twojego życia: szybko, skutecznie.
Weź odpowiedzialność za siebie.
Ten kurs nauczy Cię regulować stres w najprostszy możliwy sposób:
oddechem, który zawsze masz przy sobie.
Co zyskasz dzięki kursowi?
- nauczysz się regulować stres w 10 minut
- zrozumiesz, jak działa Twój układ nerwowy
- wejdziesz w stan większego spokoju i równowagi emocjonalnej
- przestaniesz reagować nadmiernie — zaczniesz odpowiadać świadomie
- odzyskasz sprawczość nawet w kryzysowych sytuacjach
- zredukujesz napięcie w ciele (kark, barki, żuchwa, brzuch)
- poprawisz koncentrację, pamięć i kreatywność,
- wyregulujesz sen i łatwiej zaśniesz
- zmniejszysz objawy psychosomatyczne
- nauczysz się prostych narzędzi, które możesz zrobić wszędzie: w pracy, samochodzie, przed spotkaniem, w stresie.
Jakich konsekwencji możesz uniknąć?
Chroniczny stres prowadzi do poważnych zaburzeń:
Zaburzenia lękowe, depresja.
Wypalenie zawodowe.
Zespół przewlekłego zmęczenia.
Zaburzenia trawienia, choroby serca, zawały, udary.
Zaostrzenie wielu chorób.
Im szybciej nauczysz się regulować układ nerwowy, tym większą masz szansę, by:
chronić zdrowie, odporność, mózg i jakość życia.
Kilka słów o mnie
Agata W. Szabłowska-Oganowska
Jestem coachem zdrowia, wellbeing managerem, nauczycielem jogi i trenerem oddechu. Moją pasją jest zdrowie i metody pracy z ciałem i umysłem, które pozwalają je zachować lub odbudować.
Pracuję z osobami:
- żyjącymi pod presją
- w korporacjach
- na stanowiskach kierowniczych
- wykonującymi odpowiedzialne decyzje pod stresem
- po epizodach depresyjnych
- osoby z ADHD
- oraz wszystkich dla których ważne jest zdrowie
DLa kogo jest ten kurs?
Jesteś menadżerem, liderem.
Prowadzisz swój biznes.
Pracujesz pod presją i chcesz odzyskać równowagę.
Masz objawy stresu, które przejmują kontrolę nad Twoim życiem.
Twoje ciało ze stresu zaczyna chorować.
Chcesz mieć narzędzie, które działa szybko — nawet w pracy.
❌ DLA KOGO NIE JEST
Dla osób, które oczekują efektu bez praktyki.
Dla tych, którzy nie chcą wziąć odpowiedzialności za swój dobrostan.
Dla sceptyków, którzy nie są gotowi spróbować.
Dla tych, którzy wolą brać tabletki, niż działać długoterminowo.
FORMA SZKOLENIA
11 Modułów w platformie.
34 Krótkie, przystępne lekcje Video.
8 Medytacji prowadzonych do utrwalania praktyki.
E-book PDF jako niezbędnik z zestawieniem wszystkich technik oddechowych.
OPINIe O PROGRAMIE
Monika Gibas
Wzruszyłam się po praktyce oddechu do brzucha. Nie sądziłam że to będzie takie proste i efektywne, poczułam niesamowity spokój i błogość. Agata wspaniałe te medytacje od Ciebie. Jestem po diagnozie ADHD które ostatnio szaleje u mnie nieźle więc jestem Ci ogromnie wdzięczna za te narzędzia serio 
spadłaś mi z nieba z tym kursem!
Dorota Markiewicz - Kubik
Jeśli czujesz, że chcesz zadbać o siebie, ale nie wiesz od czego zacząć — serdecznie polecam kurs oddechowy Agaty z My Positive Flow. To super opcja dla osób, które są na początku drogi i w końcu chcą zrozumieć, o co chodzi z tym „świadomym oddechem”, Agata wszystko konkretnie tłumaczy i podpiera nauką, więc wiadomo co robisz i dlaczego to działa. Zachęcam do wybrania techniki, która jest Ci najbliższa i po prostu zacznij od kilku minut dziennie. Sama tak zaczynałam kilka lat temu i wiem, że nie zawsze łatwo jest zacząć, ale wiem też co daje spokój w sercu, gdy oddycha się regularnie…😊Agata ma wiele do zaoferowania, przede wszystkim pragnienie, aby ludzie żyli w dobrostanie, więc dlaczego nie spróbować tego, co nam oferuje.
Trzymam za Ciebie kciuki
Dorota
Aktualna cena Kursu
- 11 modułów lekcyjnych
- 34 przystępne lekcje video
- 8 praktyk prowadzonych
- Ebook pdf do utrwalania praktyk
- Dostęp na rok od daty zakupu
Najczęściej Zadawane pytania - FAQ
Wiemy, że każde pytania jest ważne.
JAKIE WYMAGANIA TECHNICZNE MA KURS?
Kurs realizowany jest na platformie szkoleniowej mypositivefow.eu. Dostęp do platformy może być realizowany za pomocą komputera, tabletu oraz telefonu. Zalecamy aby używać aktualnych wersji przeglądarek internetowych oraz najnowszych wersji systemów operacyjnych Waszych urządzeń.
CO SIĘ PRZYDA PODCZAS KURSU?
Z całą pewnością bardzo pomocne mogą się okazać słuchawki stereo dla lepszego odbioru praktyk prowadzonych, które wymagają sporego stopnia relaksacji.
Dobrze jest odbyć pierwsze moduły w zacisznym odizolowanym od czynników zewnętrznych miejscu aby “wejść w proces”. Oczywiście dobrze mieć coś do podręcznych notatek – to zawsze pomaga w utrwalaniu treści.
W JAKICH GODZINACH ODBYWA SIĘ KURS?
Kurs jest dostępny 24 godziny na dobę na naszej platformie sklep.mypositivefow.eu
Wystarczy, że się zalogujesz na swoje konto (dane wprowadzasz przy zakupie kursu).
NA JAKI CZAS UZYSKUJĘ DOSTĘP DO KURSU?
Dostęp do kursu wykupujesz na rok czasu licząc od daty złożenia i opłacenia zamówienia.
CZY MOGĘ OTRZYMAĆ FAKTURĘ ZA SZKOLENIE?
Jeśli podczas zamówienia został podany numer NIP – wówczas faktura zostanie wysłana na maila.