Twój prezent od Agaty z My Positive Flow
4 kroki do opanowania stresu
KROK 1
ODDECH PRZEPONOWY/BRZUSZNY
KROK 2
WPROWADZENIE DO PRAKTYKI ODDECHU
KROK 3
TWOJA PRAKTYKA: Znajdz wygodne miejsce i nałóż słuchawki
KROK 4
PODSUMOWANIE:
ZADAJ SOBIE TO PYTANIE – OBEJRZYJ FILM DO KOŃCA
Dobrze trafiłaś / trafiłeś.
Stworzyłam proces, który pomoże Ci wprowadzić spokój do Twojego życia: szybko, skutecznie.
Weź odpowiedzialność za siebie.
Ten kurs nauczy Cię regulować stres w najprostszy możliwy sposób:
oddechem, który zawsze masz przy sobie.
OPINIe O LEKCJI
Monika Gibas
Wzruszyłam się po praktyce oddechu do brzucha. Nie sądziłam że to będzie takie proste i efektywne, poczułam niesamowity spokój i błogość. Agata wspaniałe te medytacje od Ciebie. Jestem po diagnozie ADHD które ostatnio szaleje u mnie nieźle więc jestem Ci ogromnie wdzięczna za te narzędzia serio spadłaś mi z nieba z tym kursem!
Co zyskasz dzięki szkoleniu?
- nauczysz się regulować stres w 10 minut
- zrozumiesz, jak działa Twój układ nerwowy
- wejdziesz w stan większego spokoju i równowagi emocjonalnej
- przestaniesz reagować nadmiernie — zaczniesz odpowiadać świadomie
- odzyskasz sprawczość nawet w kryzysowych sytuacjach
- zredukujesz napięcie w ciele (kark, barki, żuchwa, brzuch)
- poprawisz koncentrację, pamięć i kreatywność,
- wyregulujesz sen i łatwiej zaśniesz
- zmniejszysz objawy psychosomatyczne
- nauczysz się prostych narzędzi, które możesz zrobić wszędzie: w pracy, samochodzie, przed spotkaniem, w stresie.
Im szybciej nauczysz się regulować układ nerwowy, tym większą masz szansę, by:
chronić zdrowie, odporność, mózg i jakość życia.
FORMA SZKOLENIA
11 Modułów w platformie.
34 Krótkie, przystępne lekcje Video.
8 Medytacji prowadzonych do utrwalania praktyki.
E-book PDF jako niezbędnik z zestawieniem wszystkich technik oddechowych.
Aktualna cena Kursu
- 11 modułów lekcyjnych
- 34 przystępne lekcje video
- 8 praktyk prowadzonych
- Ebook pdf do utrwalania praktyk
- Dostęp na rok od daty zakupu
Najczęściej Zadawane pytania - FAQ
Wiemy, że każde pytania jest ważne.
JAKIE WYMAGANIA TECHNICZNE MA KURS?
Kurs realizowany jest na platformie szkoleniowej mypositivefow.eu. Dostęp do platformy może być realizowany za pomocą komputera, tabletu oraz telefonu. Zalecamy aby używać aktualnych wersji przeglądarek internetowych oraz najnowszych wersji systemów operacyjnych Waszych urządzeń.
CO SIĘ PRZYDA PODCZAS KURSU?
Z całą pewnością bardzo pomocne mogą się okazać słuchawki stereo dla lepszego odbioru praktyk prowadzonych, które wymagają sporego stopnia relaksacji.
Dobrze jest odbyć pierwsze moduły w zacisznym odizolowanym od czynników zewnętrznych miejscu aby “wejść w proces”. Oczywiście dobrze mieć coś do podręcznych notatek – to zawsze pomaga w utrwalaniu treści.
W JAKICH GODZINACH ODBYWA SIĘ KURS?
Kurs jest dostępny 24 godziny na dobę na naszej platformie sklep.mypositivefow.eu
Wystarczy, że się zalogujesz na swoje konto (dane wprowadzasz przy zakupie kursu).
NA JAKI CZAS UZYSKUJĘ DOSTĘP DO KURSU?
Dostęp do kursu wykupujesz na rok czasu licząc od daty złożenia i opłacenia zamówienia.
CZY MOGĘ OTRZYMAĆ FAKTURĘ ZA SZKOLENIE?
Jeśli podczas zamówienia został podany numer NIP – wówczas faktura zostanie wysłana na maila.